回想 2005年サロマウルトラマラソン（その３）

今日は仕事が遅くなるので、こんなときのためのサロママラソン回想記をお送りします。
全然スタートまで遠いですよねえ。そう、今日は長距離走についてです。

第５話　長距離走への挑戦

　サロマへの完走メニューとして掲げないとならないのが、サロマ大会までに長距離を踏むことです。実際に月１回ごとに長距離を踏むことを計画しました。３月には５０キロ、４月には６０キロ、５月には７０キロというものでした。

　実際には、３月には４０キロ、４月には標茶町瀬文平橋まで６０キロ、５月７日に弟子屈町摩周駅まで７２キロ走を実施しました。このときの標茶町までは９時間２７分、弟子屈町までは１２時間１５分でした。

　いずれも走り続けることはできず、弟子屈町では残り１０キロは殆ど歩きっぱなしで、７０キロを走ったという自信よりも、サロマではここから更に３０キロを走るのかと思ったら、全然１００キロを完走することは無理だと思いました。それほどぼろぼろになって弟子屈町まで行きました。

また、このときは、夜の１２時に雨の中をカッパを着て出発し、昼の１２時に弟子屈まで誰もいない真っ暗な夜中を走り続けたため、家族から本当に心配されました（この頃から携帯電話、健康保険証のコピーを持つようにしました。）。

　しかし、このときの長距離遠征はとても新鮮でした。自分の足音しかしない真っ暗な真夜中に満天の星を引き連れて走り続けるのです。こんな気持ちいいものはありません。通常は車でくる釧路湿原などの近郊の観光地を自分の足でリュックを背負っていきました。

　朝の４時頃だったかに朝日が昇ります。釧路湿原国立公園を突き抜ける国道３９１号線にはだれもいません。右側にとうろ湖、左側にエオルト沼が平らかに横たわっています。正面にはサルボ展望台が「とうせんぼ」をしています。朝日とともに鳥たちが盛んに囀っていました。３６０度見渡す限り人間が一人もいない空間を独占できました。

　また、私は温泉に入りたいと常におもっているので、到着後の温泉が至福の楽しみです。幸い目的地には多くの温泉があり、どれに入るかを決めてからひたすら走りました。標茶町では駅から歩けるところの富士温泉に行きました。風呂場は小ぶりですが、とても清潔です。清掃が行き届いている感じでした。このような楽しみがあることをランニングは教えてくれました。
　
　その後も練習はそれまでと同様に続けました。ウイークデイの週３回の１５キロ走と週末の長距離走です。長距離は５月１５日に近所の緑地帯をグルグル回って４０キロ（単独走は近所で走ることにしました。）、５月２２日に近所のサイクリングロード（釧路～阿寒町）を往復し４２キロ。

　６月５日に前記の千歳マラソン（フル）に行って来て、６月１１日にまたサイクリングロードに行って、５１キロ走ってきました、が、これが良くありませんでした。右膝を故障してしまい、歩くのも痛くて全然走れなくなりました。大会まで２週間前でした。この後は、ただひたすら養生していました。

さらに続く・・・。