節約に日々、苦労をしている北 南です。
特に食費は頑張って切り詰めており、はんぺんと豆腐には助かっています。
節約に助かる食材 はんぺん料理
はんぺん、魚肉から出来た代物で低価格で美味しいです。
息子も娘も食べてくれるのが助かります。
はんぺんの魅力とお値段
はんぺんは低予算で買えるのでとても助かっています。
はんぺんのメリット
魚と卵のタンパク質を取ることがでいます。
魚が嫌いな子供も魚肉ソーセージとはんぺんなら食べます。
青魚特有の栄養素も取れてダイエットにも効果的です。
はんぺんの注意点
卵が入っているので卵アレルギーの方には気をつけましょう。
また塩分も多いので食べ過ぎには気をつけましょう。
おすすめのはんぺん料理
はんぺんは魚肉の代わりになるので高いお魚やエビの代用品にもなります。
とはいえ、我が家は低予算を目的にしているのではんぺんをそのまま生かした料理です。
はんぺんの油揚げ包み焼き
油揚げとはんぺん、そしてチーズを使っています。
我が家でもよく作る品ですが、娘と息子ははんぺんだけ食べます。
はんぺんと豆腐のふわふわ焼き
はんぺんと豆腐、カニカマを使った料理です。
我が家はアレンジを加えて、ニンジンのすりおろしとタマネギのみじん切りを入れています。野菜もしっかりと食べてくれます。
最後に
はんぺんと豆腐や品を選ばなければお手軽で購入できるので助かります。
味も強くないので助かっています。
もうすぐ新年度なので出費がいたいので節約中です。
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