オーナーと吉川君がすでに待機してくれてました。
アップなし‐一昨日のぼろんちょの練習で悔しかったので昨日ノーギヤ思いっきりやってきました。
で～今日はアップする元気もありません
superkatana46/ASを着る‐かなり緩い、けど着心地は良し
200kg 胸に付かず
215kg 〇
220kg 〇
で～未公認ですが、IPF new word recordでした
superkatana44/ASを着る‐かなりきつい
180kg
200kg バー2本半分まで下りた
ここで右腕三頭がすごく痛い
シャツ脱いだら、皮剥けてた‐ヒリヒリする
ということで今日はここまで
18:30 マッスルアイドルレディ 由実子さん来館
今日はギヤベンチの練習です
近畿ベンチ私と一緒に出ます
ヘヤーバンド外してセクシーポーズでの依頼がありましたのでもう一枚
