世界ベンチ観戦で寝不足だけど金曜ベンチやってきました。
100kg*10
120kg*10
180kg*1
160kg*3
150kg*10
140kg*10
127.5kg*15
不調の割にはまあまあの出来。
60歳男性のisikawaさん、このところ好調で今日は二回目の100kgリフト成功！
二ヶ月ほど前から指導、フォームバラバラ集中力皆無のビール好きのおっさんで75kg挙がらなかったですが、いろいろ矯正かけてやっと100kg押せるまでになりました。
付随して体つきもかなり立派になり、これからは補助種目もしっかりとやらせます。
まあ一年ぐらいかけてじっくりやれば目標の120kgくらいはいくでしょう。