天気が良ければ花粉症、雨が降れば腰痛・ひざ痛、どっちに転んでもまともな体ではないわい。
天気予報が悪かったので今日はジムメンバーは3人。
背中痛が良くなったので様子見に少しだけベンチ。
100kg*10
120kg*10
150kg*10*10*3
100kg*20*2
背中の痛みは出ませんでした。
女子部F嬢絶好調！
72.5kg軽そうだったので75kgやらせてみました。
セルフラックアウト、胸からの切り返しまでは出来ますが押し切れません。
前回は胸から1mmも浮かなかったのが切り返しまでは出来ました。