左上腕骨近位端骨折したおっさんのリハビリ備忘録 -11ページ目

自転車保険に入れない

自転車保険、みなさん入ってますか?

自分はTS保険しか入ってなく、
昨年の自転車転倒事故から自転車保険に
入ろうと思っていたら、
自転車保険って、過去三年以内に自転車で
事故した場合入れないんですよ。
ということで、今年もTS保険だけしか
ダメかなあと思っていたら、
都民共済で入れることをしり、
早速ネットから申し込みしました。

昨年の自転車事故の時は、
医療保険や自動車保険の自転車特約、
TS保険、フリーケアプログラム(カード会社経由の無料のやつ)で、いろいろ賄いました。
入院、手術、通院で、トータル80万円くらい保険金をいただきました。
治療費は労災認定なのでゼロ。

ほんとは自転車だけに特化した
保険なら月々の費用も安いんだけど、
都民共済の損害共済なら月々1000円だし、
病気には使えないけれど、ケガや死亡の時は
保険が効くから、今現在も入っている
保険にプラスと考えて入りました。

やっと先週から自転車も乗れるように
なったけれど、従来よりも、より
慎重に運転していこうと思います。

4/17の定期診察(24回目)

今日は月一のレントゲンから、

診察はレントゲンみて、経過は順調とのこと。

ダメ元で自転車乗っていいか聞いたけど、

なんとOKが出ました!

事故から半年、事故前はいろんな場所に

自転車て移動していたから素直に嬉しい😃。

通勤に使っていいから、会社総務課と

相談しなきゃだけど、gw明けに会社から

許可出ればいいな。

先生からは、絶対左腕で受け身をしないよう

(抜釘するから)と。今まで以上に

安全運転します。

リハビリは少し新しい動きを三単位。

肩自体は前回よりも柔らかいみたいだけれど。

新しい動きをすると脂汗がでる💦。

新しい動きは家庭でもやってほしいと言われたけど、痛いのはやりたくない(苦笑)。

今日のリハビリは疲れた😓。

会計して、労災書類を提出して、ランチに

マックで福袋のクーポン使い、スーパーで

買い物して帰宅。

腕の角度は先週と変わらず。

ゆっくり焦らずリハビリしていきます!








4/10の定期診察(23回目)

今日は骨折後初めて自転車で病院へ。

自転車乗れるまで半年かかりました。

ま、マンション駐車場で何回か乗っては

いたけれど、公道走るのは半年ぶり🚲。

通勤時よりもサドルを下げ安全仕様に。

自転車に乗った理由は、TS保険(点検)の

期限が迫っていたからだけど、無事に乗れてよかった。

病院前に自転車屋さんに自転車を預け、

歩いて病院へ。

受付から診察までは10分くらい。

診察はいつも通りほぼ雑談(笑)。

リハビリはちょうどタイミングよく待ち時間なく

て、すぐに開始。もう5分遅かったら、

1時間待ちだったみたい。

今回もきっちり三単位。毎回ほんの少しづつ

出来ることが増えてきている。

外が暖かいから身体も動きやすいってのも

あるみたい。

会計終わって、自転車引取りして帰宅。

天気も良く風も気持ちいい。

花粉さえなければ1番好きな季節。

帰宅してから、久しぶりに車も運転した。

以前はオートマのシフトも痛くて動かせなかった

けれど、今日は全然痛くない。

ただまだ左腕が上がらないから、ハンドル操作は

ほぼ右腕だけ。パワステない時代だったら

無理だな。

こちらも久しぶりで、緊張するかと思ったけど、

全然大丈夫だった。よかったよかった(笑)。

半年ぶりに燃料入れて洗車して綺麗になった。

それまでは毎週アイドリング1時間やって

バッテリー充電していたから。

gwに車で実家帰省できるよう、毎週車運転の

練習しなきゃ。