こんにちは:-)
１日ご苦労さまです。
睡眠不足で疲労が拭えません。
１度、朝まで１回もトイレに目覚めず
ぐっすり眠れて快眠
という日がありました！
物凄く体も心もスッキリしてて、
今日はなんでもできる
というくらい。
その日以降は、トイレで２〜３回起きて
睡眠が浅くなってしまい
ムリヤリ朝起きるという日々…
この時期は、
皆さんも同じ方が多いかもしれませんね
せっかくのお休みくらい、
朝までノンストレスで眠りたかったなぁ
【生きてるだけで丸儲け】なのは
十二分に分かっているんだけど
睡眠がとれてないってだけで
イライラしたり、体が重くなったり、
うまいこといかない歯がゆさが
ストレスになってしまいます…
睡眠薬がいらないほど、
日々の仕事でクタクタで寝付きはいいのに
眠り続けられない༎ຶ‿༎ຶ
眠れないのもストレスですね。