変形性膝関節症により高位脛骨切り術を受けてから４２７日目。
ブラジリアン柔術の試合でした。
この試合のため６７kgから５kgの減量達成です。
３週間ほどかけての減量だったけど辛かったです。
最後は３日ほど固形物を食べない断食状態でした。
エントリーが４人なので３位の立派な銅メダルをもらいました。
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変形性膝関節症による高位脛骨骨切り術後４４１日が経過。
１４ヶ月健診を受けて来ました。
ちなみにもうリハビリは受けなくて良いとのこと。
この日は病院のレントゲン不調のため、待合室が激混みでした。
ドクターはＣＴのチェックをして、「うん、骨がくっついてる〜。」と一言、５月の連休明けに抜釘手術をすることになりました。
ちなみにこちらの病院では抜釘術は一泊二日で行うとのことでした。
変形性膝関節症による高位脛骨骨切り術後１４ヶ月が経過。
ブラジリアン柔術の試合に出るために減量を続けております。
１ヶ月前から４kgの減量。
ここ数年の運動不足により体内に蓄積した贅肉を削ぎ落としている感じです。
あと１kg。
１日１食を続けてますが、量も少なくしてます。
でも、不思議とあまり空腹感はありません。
今日のメニューは、オンオンリングのフライとミルク粥、わかめスープでした。
計量は道着込みなので、楽天市場で軽量道着も注文完了。
来月末にまたブラジリアン柔術の大会に出ることになりました。
前回お相手が大きな選手で苦労したので、今回は減量してクラスを落とすつもりです。
前回が７０kg級、参加をめざすのは６４kgのライトフェザー級。
今は６６kgなので楽勝かと思いきや、道着込みの体重でした。
道着が２kgくらいなのであと４kgの減量。なかなかたいへんです。
長い療養で体脂肪率が高めなので、当面は１日１食にして脂肪燃焼をはかることにします。
変形性膝関節症による高位脛骨骨切り術後３８８日が経過。
昨年の秋ごろから空手や柔術といった格闘技に復帰し、年末には柔術の大会で優勝することができました。
そして、青帯に昇格です。
柔術道場では、昇格儀式として帯叩きというイベントがあります。
結構痛かったです。
手術から１年と少しで、格闘技を通じて若い方々とも交流できることに感謝です。