鈴木雅之さんの
「違う そうじゃない」
流行っていたのですね…
紅白で知ったわ…
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定
153センチの
プレシャスウォーキング®インストラクター
神田えりこです
帰省中に母が言いました
「踵落としっていいらしいじゃない？」
※技ではない
だから、歩くときは「踵からしっかり着地しているの」
(・Д・)
ちがう違う、そうじゃそうじゃなーい
「だって、踵に刺激を与えるなら歩きながらやれば一石二鳥じゃない！！」
…母よ、違う
踵落としはこちら
記事をご覧になればお分かりの様に
つま先たち→踵落とし
あくまでもストレッチや健康増進の一つで、
ウォーキング方法とは違います
それはそれ、コレはこれ
逆に振動を感じるほど踵を地面に打って歩くと、体調不良を起こす可能性があります。
必要以上につま先をあげて歩くと、足首がロックされるので脚に必要以上に負担がかかるかもしれません。
使用方法は正しく
それはそれ、コレはこれ
母にこんこんと説明したのでした。
募集中のレッスン
各ページからお申込みできます
1day基礎クラス（90分）
1day基礎&ミドルヒール・ハイヒールクラス（120分）
ご質問等はこちらからどうぞ！
