『普通に歩く』はキレイの始まり 毎日の歩きを魅力的に変える歩き方講座 -23ページ目

『普通に歩く』はキレイの始まり 毎日の歩きを魅力的に変える歩き方講座

【40代153センチのウォーキングインストラクター。運動は好きだけど、万年文化部育ち。】
チカラを抜いて一歩一歩歩くことは姿勢と整えるだけではなく、心や身体も整えていきます。
毎日ごく自然に足を前に出す動きを「人生を変える」動きに変化させましょう。

手作り〇〇


無添加がー


栄養がー


実のところ

《家で作れば山程食べられる!!》


目的コレでした。


 

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定

 

153センチの

プレシャスウォーキング®インストラクター

 

神田えりこです

 




紅しょうがも美味しくでき



次はコレ



 甘酢漬け(ガリ)



こちらは夏に大活躍!



おにぎりの具材にしたり



冷や麺関係の具材にしたり



大活躍なガリ



一昨年初めて作りましたが

あまりの簡単さにびっくり!



一番簡単なやり方であれば

1時間内でできます。


もうそろそろ新生姜は終わりですが

ぜひぜひお試しください♪♪




90分から始める
姿勢と歩き方講座(1day基礎クラス)
5月14日(土)
6月11日(土)
7月9日(土)
全て10:15〜11:45

6,600円

レッスン会場:JR東海道線辻堂駅から 徒歩3分

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