『普通に歩く』はキレイの始まり 毎日の歩きを魅力的に変える歩き方講座 -18ページ目

『普通に歩く』はキレイの始まり 毎日の歩きを魅力的に変える歩き方講座

【40代153センチのウォーキングインストラクター。運動は好きだけど、万年文化部育ち。】
チカラを抜いて一歩一歩歩くことは姿勢と整えるだけではなく、心や身体も整えていきます。
毎日ごく自然に足を前に出す動きを「人生を変える」動きに変化させましょう。


マスクの予備は常に持ち歩ているのですが


たまーに忘れる事が



そんなときに限って



ニンニク増し増しラーメンなどを食べている…


 

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定

 

153センチの

プレシャスウォーキング®インストラクター

 

神田えりこです

 




この写真は、ぶどう傘かけでお世話になった矢野農園さんの畑




緑の草は「ミント」



ミントはものすごーーーーく繁殖力が強く、野っ原に植えとくと

俄然やる気をだして


モリモリ育ちます



はるか昔、実家近くにある公園の一角に

「ハーブガーデン」ができたのですが


久しぶりに訪れたら



■札に書いてあるハーブ

レモングラス


■実際にその札周りにあるハーブ

ミント


他もそんな塩梅でした




さてさて、ここまでモリモリ育つと

踏んで通る必要があったり



「食べるものなのに申し訳ないなぁー」



と思いつつ…踏む



なんとマスク越しからも香る

ミントの香り♡



普段、マスクからかおるのは

自分の口臭や肌の脂不安



それが、



マスク越しから



爽やかな香りがするだなんて✨




呼吸楽しい😆



ここでレッスンの体操やったら楽しいだろな〜



と、妄想アレコレ




時期的にマスクをつけるのは

苦しいときもあるかと思いますが



ときどき自然の香りに触れられるといいですね😊






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