今日は仕事の波にのまれっぱなしな
生活に渇っ！を入れるため
数ヶ月ぶりのジムへ…！
エアロバイク２0分
レッグカール
レッグエクステンション
ショルダープレス
ラットプルダウン
スクワット
ダンベルカール
ダンベルラタライズ
腹筋
を、消化するも…
身体のぶよぶよ感がハンパねー！！
(^o^;ノ)ノ
重さは軽めのフォーム重視。
久しぶりに
専属トレーナーに再開…
びーとるさん、
体調どうですか…(￣。￣;)
太りましたね…と
おっしゃらないものの、
トレーナーの目がそう
言うとりましたな…。(;^_^A
仕事の波にのまれ過ぎて
こんな身体に…(;^_^A
ついでにフォーム確認してもらうが、
ま、特に注意もなく…
そんな所へ
同郷トレーナーの声が…
びーとるさん、
どないしてたんですか！
京都に帰ってしまわれたのかと
思ってましたよ！
と、まー、まー好き勝手言われつつ、
今年度は同郷トレーナーの
スタジオプログラム、
ボディアタックに参加出来る事を
目標にしますんでっ！！
┏○ペコッ
と、宣言してきましたどす。
一応、やる気スイッチ、
入れられたかな…
(;^_^Aｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ…っと。
Android携帯からの投稿
生活に渇っ！を入れるため
数ヶ月ぶりのジムへ…！
エアロバイク２0分
レッグカール
レッグエクステンション
ショルダープレス
ラットプルダウン
スクワット
ダンベルカール
ダンベルラタライズ
腹筋
を、消化するも…
身体のぶよぶよ感がハンパねー！！
(^o^;ノ)ノ
重さは軽めのフォーム重視。
久しぶりに
専属トレーナーに再開…
びーとるさん、
体調どうですか…(￣。￣;)
太りましたね…と
おっしゃらないものの、
トレーナーの目がそう
言うとりましたな…。(;^_^A
仕事の波にのまれ過ぎて
こんな身体に…(;^_^A
ついでにフォーム確認してもらうが、
ま、特に注意もなく…
そんな所へ
同郷トレーナーの声が…
びーとるさん、
どないしてたんですか！
京都に帰ってしまわれたのかと
思ってましたよ！
と、まー、まー好き勝手言われつつ、
今年度は同郷トレーナーの
スタジオプログラム、
ボディアタックに参加出来る事を
目標にしますんでっ！！
┏○ペコッ
と、宣言してきましたどす。
一応、やる気スイッチ、
入れられたかな…
(;^_^Aｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ…っと。
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