カラー＆カウンセリング
kokoiro
🌈 Root Mind Colorメソッド考案者
TCカラーセラピスト みっちょんです
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これは私個人の考えであり
視点なんだけど。
私は、人の行動の根底にあるのはみんな
“愛”
だと思っているんです。
それは、
優しい人だけじゃない。
怒る人も、
嘘をつく人も、
攻撃する人も。
みんな、
根っこには愛がある。
ただし
同じ愛でも、
その矢印が
どこへ向いているかで、
見え方は大きく変わります。
Root Mind Colorメソッドでは、
これを
「愛の矢印」
と呼んでいます。
愛の矢印は一人に1つだけ。
その時の状況や自分の心の状態で
矢印の向きはコロコロ変わる。
例えば、
相手を思いやる。
寄り添う。
話を聴く。
安心させようとする。
これは、
愛の矢印が
“相手”
へ向いている状態。
でも人は、
傷つきたくない。
否定されたくない。
嫌われたくない。
そんな時、
愛の矢印が
“自分”へ向くことがあります。
すると人は、
嘘をついたり、
怒ったり、
攻撃したり、
相手をコントロールしようとしたりする。
一般的には
“悪いこと”
に見えるかもしれません。
でも私は、
それも、
「自分を守る愛」
なんだと思っています。
もちろん
だから許そうとか、
我慢しよう、
という話ではありません。
嫌なものは嫌でいい。
怒っていい。
離れていい。
でも、
「あぁ、この人は今、
愛の矢印が自分に向いてるんだな
そうやって自分を必死に守ろうと
してるんだな」
そう見えると、
少しだけ、
見え方が変わることがある。
そしてこれは、
自分自身にも同じことが言えます。
誰かに強く反発する時。
攻撃したくなる時。
正しさを伝えたくなる時。
そんな時は、
愛の矢印が
自分へ向いている時。
そう捉えると、
「あぁ、
私は自分を守りたかったんだな」
「傷つくと思って怖かったんだ」
「わかってほしかったんだ」
と、
自分を責める必要もなくなっていくんです。
この捉え方をするようになってから、
私は、
怒っている人を見ても、
必要以上に怖がったり、
パニックになったりせず、
自分の心を保てるようになりました。
“今、その人の愛の矢印が
どこを向いているのか”
この“愛の矢印視点”を持つことで、
人のことも、
自分のことも、
少しフラットに見れるようになると
私は感じています。
Root Mind Colorメソッドでは、
この視点を土台に
心のしくみをお伝えしています🌱
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