仕事、料理、洗濯、掃除…
「やらなければいけない」ことがたくさんあるのに「どうもやる気が出ない…」なんてことはありますよね。
こういうときは、どうすればいいでしょう？
答えは「まずは動く」しかないのです。
やる気には脳の「側坐核」というところが関わっていて、ここを刺激することによって「やる気」が出る。
そういうことがわかっているそうです。
側坐核を刺激するには、あれこれ考えずに「まずは動く」ことです。
動いているうちに、だんだんとやる気が出てくるのです。
動く前は
「あ～面倒くさい…」
とか
「寒いし眠いから…」
などと考えてしまいますが、考えても仕方のないことと割り切って、まずは動きましょう。
逆に言うと、それしかないのです（笑）
今日も最幸の一日をお過ごしください！