人から何かを頼まれた時、どんな返事の仕方をしますか？
元気よく「はい！！」と返事をする。
逆に小さい声で「はい…」と返事をする。
この返事の仕方一つが、僕らの身体の細胞の働きに違いを与えるそうです。
元気よく返事をすると、まず自律神経のバランスが整います。
そして、脳をはじめとする全身の細胞に酸素と栄養が行きわたります。
結果的に、頭が冴えて仕事のパフォーマンスが高まるそうです。
更に、気分もよくなり、体にもエネルギーが満ちるため、疲れにくくなり健康を維持しやすくなる。
元気よく返事をするということは、いいことだらけなのです。
逆に元気のない返事は、自律神経のバランスが崩れます。
そして、酸素と栄養が不足するため、脳や体のパフォーマンスが下がってしまうそうです。
自律神経のバランスを整えることは、健康には不可欠。
人から話しかけられたら、元気よく返事をして気分よく過ごしましょう！
今日も最幸の一日をお過ごしください！