コロナの新規感染者の数も減ってきましたね。
ただ油断禁物。
これから寒くなってくるとどうなるかですが、僕らにできることは油断しないことと自分の免疫力を上げることです。
簡単に免疫力を上げる方法をご存知ですか？
とても簡単な方法で免疫力が上がります。
一言で言うと「肯定」です。
具体的に言うと、鎖骨と鎖骨の間に指が1本入るくぼみがあります。
ここは強く押すと息が止まってしまいます。
しかも、体の縦と横の神経が交差していて、免疫を司っているとても重要なツボだそうです。
ここのツボを刺激すると免疫力が上がるのですが、やり方は簡単。
首を縦に振るだけです。
首を縦に振ると、このツボが強化されて免疫力が上がります。
逆に、首を横に振ると、免疫力が低下するようにツボが刺激されるのです。
つまり、肯定すると免疫力が上がり、否定すると免疫力が下がってしまうのです。
人の話を聞くときは大きく頷きながら聞く。
たとえ自分と違う意見を言われたとしても、即座に否定するのではなく、まずはいったん受け入れる。
その上で自分の意見を言えばいいのです。
頷くことを意識して免疫力を上げていきましょう！
今日も最幸の一日をお過ごしください！