おはようございます！
コロナ禍も収まる気配がないどころか、感染者も増えている今日この頃。
何かと気忙しい感じですね。
でも、そんな時こそ自分自身を大切にすることが大事かな、と思います。
自分を大切にするといっても、そう大層なことではなくていいと思います。
例えば、
◻️いつもより少しだけ長くお風呂に入る。
◻️時間をかけてゆっくりと食事する。
◻️大好きな読書や音楽を聴く時間をいつもより多めにとる。
◻️健康のために少しだけ多く歩いてみる。
今週はそんな時間を意識してとってみてはいかがでしょう？
きっと自己イメージも上がると思いますよ。
今日も最幸の一日をお過ごしください！