おはようございます！
朝は一日の始まりです。
でも、僕の好きな考え方は、
「一日は夜寝る時に始まる」
という考え方。
夜、布団に入ったら今日一日をリセットするのですが、同時に新しい一日がスタートする時でもあるのです。
だから、夜寝る時にどんな気持ちで眠りにつくのかはとても大事なのです。
スイスの哲学者カール・ヒルティという人がこんな名言を残してます。
『寝床につくときに、翌朝起きることを楽しみにしている人間は幸福である』
「明日の朝、起きることが楽しみ～！」
と思えるか？それとも…
「また一日が始まるのか…」
と憂鬱になるのか？
どう思うかが幸福のバロメーターとも言われます。
夜寝るときは、
「明日はどんな一日になったら楽しいだろうな？」
「明日はこんな楽しい一日にしよう！」
とイメージすれば、自然と笑顔で眠りにつけるはず。
24時間起きている潜在意識を味方につけるひとつの効果的な方法なのです。
夜眠りにつく時は、心配事や不安を感じて眉間にシワを寄せて寝てはダメですよ。
とにかく笑顔で眠りにつく。
それが良い一日をスタートさせる効果的な方法なのです。
今日も最幸の一日をお過ごしください！