おはようございます！
大人は「15」に対して、子供は「400」。
さて、この数字は何かわかりますか？
答えは「笑い」の数。
化粧品メーカーが20代～50代の女性を対象に調べた結果です。
子供よりも大人のほうが、行動範囲が広いはずです。
お金だって大人のほうが多く持ってます。
デートだって大人だからこそできます（笑）
では、なぜ大人になるとこんなに笑いの数が減ってしまうのでしょう？
責任があるから…とかいろいろあると思います。
でも、これは笑いだけではないのです。
子供は喜怒哀楽の感情を素直に出します。
大人になると、怒ってはいけない、泣いてはいけない…などすべての感情を抑えてしまうのです。
感情をおさえてしまう結果、息苦しくなったり、余計に辛くなったり…。
もちろん、大人ですからある程度感情を抑えることも大切。
でも、抑えすぎると身体にも良くはありません。
怒りの感情が出てきたら、今私は怒ってるんだな、と素直に認めて受け入れる。
悲しみの感情が出てきたら、それも認めて受け入れる。
そして、楽しい感情が出てきたら…その時に思い切り爆発させればいいのでは？
と僕は思います。
自分の感情を否定せず、認めて受け入れる…これだけで気持ちの落ち着きは変わってくると思います。
今日も最幸の一日をお過ごしください！