おはようございます！
今日の夜から福岡に行きます。
最近、ラーメンを食べてないので、今夜はおいしい博多ラーメンを食べようと思ってます。
そして、明日のセミナーにご参加いただける方、お会いできることを楽しみにしてます！
今日のテーマは「かけ声」。
何かをしなければならない。でも気持ちが乗らない…
こんな時ってありますよね。
そんな時に有効な方法は、
「声を出しながら、目の前のことにあたる」こと。
フランスのリヨン大学で行われた実験で、被験者に「ジャンプ！」と言わせて垂直跳びをさせたところ、平均で5％高くなった、という結果が出たそうです。
人は、声に出すことで自然とやる気が引き出され、本来持っている力を発揮しやすくなるみたいなのです。
僕自身、どうもやる気が出ないな…と思ったときは、
「よし、やるぞ！」
「さて、そろそろ本気だそう！」
と自分に言い聞かせます。
すると、本当に集中してできるようになるのです。
声に出さずとも、心の中で言うだけでも効果があるそうなので、是非試してみてください。
重たいものを持ち上げるときも、「よし！」と言いながら持ち上げるとギックリ腰の予防になります。
食事をするときも「おいしい！おいしい！って言いながら食べると、おいしさが倍増します。
今晩は「おいしい！おいしい！」と言いながらラーメンを食べようと思います。
今日も最幸の一日をお過ごしください！