おはようございます！
人間は感情の生き物。
「楽しい感情」
「幸せな感情」
「辛い感情」
「嫌な感情」
いろんな感情が生まれてきます。
「ネガティブな感情が出てくるんですけど、どうしたらいいですか？」
これはよく受ける質問です。
これに対する答えは、
「人間だからネガティブな感情が出てきて当然です。その感情を受け入れ、認めましょう」
いいとか悪いとかのジャッジはせず、こういう感情が出てきてるんだな…とただ認めるだけでいいのです。
ここで一番やってはいけないのが自己否定。
こんなネガティブな感情を持ってしまって…自分ってダメだな…
そんな思いは不要です。
なぜなら人間だから（笑）
自己否定に走ると、負のループに入ってしまいます。
本当の意味のポジティブとは、嫌な自分を認めることも含むのです。
すべてにおいて自己肯定！
今日も最幸の一日をお過ごしください！