今日は月一回の新宿でのスクールの日です。
テーマは「眠りながら奇跡を起こすマーフィーの法則」。
ジョセフ・マーフィーと言えば、潜在意識です。
潜在意識を活性化するコツは、がんばり過ぎないこと。
がんばろう＝力が入る＝本来のパフォーマンスを発揮しにくくなるのです。
潜在意識活性化のために必要なのは「リラックス」なのです。
リラックスするための方法はいろいろありますが、中でも簡単なのは「自分がリラックスした時のことを思い出す」こと。
僕の場合、ずいぶん昔に行った八ヶ岳の中腹から見た気色！
これが爽快だったのです。
ものすごく天気の良い夏の一日。
見渡す限りの街と山の景色。
気持ちの良い涼しい風。
もう、完全に力が抜け、いつまでも「ここにいたい！」と思いました。
この時のことを思い出すだけで、とても気持ちの良い、脳波で言えばアルファ波の状態になるのです。
温泉に入った時のこと…。
布団に入ったあの気持ちの良い瞬間…。
そんなことを思い出しながら、リラックスした時間を作る。
そして、その状態で「なりたい自分」、「ありたい姿」をイメージするのです。
潜在意識にストン！と染み込んで、現実化するお手伝いをしてくれます。
がんばり過ぎないでリラックス。
そんな時間を大切に！
今日も最幸の一日をお過ごしください！