おはようございます！
今日の夜、福岡に行きます。
明日と明後日の２日間のセミナーです。
今回のセミナーは、昼食も懇親会も付いてるのですが、お弁当もとても美味しく、懇親会のお店もとても良いお店なのです。
食事をする時ですが、例えば…
不安を抱えながら食事をする…
ケンカをしながら食事をする…
子供を叱りながら食事をする…
そんな食事は栄養どころか毒になるのです。
これホント！
どんなに栄養価の高いもの、美味しいものを食べても意味ないどころか、マイナスに作用してしまうことだってあるのです。
食事をするときは、ニコニコ楽しくいただくのが基本。
一人で食事をするときもニコニコしながら食べるのです（笑）
そして、「おいしいね～」と言いながら食べると、更においしくなるのです。
明日はみんなで楽しい食事をしたいと思います。
あっ、「身体の一部になってくれて、ありがとう！」という感謝の気持ちもお忘れなく！
今日も最幸の一日をお過ごしください！