「痩せたいけど、痩せられない…」
「タバコをやめたいけど、やめられない…」
簡単にはいかないですよね。
なぜかというと、僕らの潜在意識には「現状維持メカニズム」というものがあるから。
潜在意識はある意味「いじわる」なのです。
痩せようとすると、潜在意識はいつも以上にケーキを美味しそうに見せてくれます。
タバコをやめようとすると、いつも以上にタバコを美味しく感じさせるようにしてくれます。
貯金ができない…
恋愛が長続きしない…
これも潜在意識の「現状維持メカニズム」が邪魔している可能性があります。
宝くじに当たったりすると、潜在意識は自分には不相応だと感じ、無駄遣いをさせて現状に戻そうとします。
理想の相手が見つかったけど、潜在意識は自分には不似合いだと感じ、相手を攻撃したりして長続きしない。
理想の姿を現実化させるには、この「いじわる」な潜在意識と仲良くすることが必要なのです。
そのためには、小さな成功体験を積んで勝ちグセを付けること。
まずは、目標を細かく砕く。
ダイエットが目標なら、いきなり高い目標にするのではなく、まずは１キロ痩せるために、間食をいつもの半分にする…とか。
いきなり大きく変わる！のではなく、徐々に徐々に…ね。
今日も最幸の一日をお過ごしください！