今日も正観さんから教えてもらったことです。
若返り…魅力的でしょ？（笑）
その前に…
鎖骨と鎖骨の間に、指が１本くらい入るくぼみがあります。
（鎖骨上窩＜さこつじょうか＞という場所です）
実はここは急所！
強く押すと息が止まってしまうそうです。
でも、首を縦に振ると、ここが刺激されて免疫力が強化されます。
逆に、首を横に振ると、免疫力が低下します。
つまり、『肯定』すると免疫力が増し、否定すると免疫力が減る、という仕組みです。
若返りの方法も『肯定』にあります。
自分を肯定する良い方法。
それは、皆さんの周りにある「鏡」。
鏡を見ると、若返りに密接な関係があると言われる女性ホルモンが出るそうです。
だから、家の中にたくさんの鏡を置いて、鏡を見ながら
「けっこうかわいいじゃない？」
と言うようにするといいみたいですよ！
鏡を見ただけでも女性ホルモンが出るらしいですけど、鏡を見て「ニコッと笑う」と、もっと大量にでるそうです。
今日は鏡を見ながら笑顔で
「けっこうかわいいじゃない？」
男性なら「けっこうイケメンじゃん？」
今日は鏡を見るたびに、徹底的に言いまくってやろうと思います（笑）
自己肯定です！
今日も最幸の一日をお過ごしください！