BOAO

今朝から不眠のため、最悪な感じでございました。「ま、そんな日もあるさ」と思えるようにはなったものの、ちょっと辛い。特に、最近毎晩見る「悪夢」にはお手上げ状態でございます・・・・・（/TДT)/やっぱり悪夢って自分の想像の範疇のものなのかしら。ま、気にしないけれども。（ってブログで書いていること自体気にしているってことだけれども、ここは「あえて」だな）

昨日は街へ出かけたので、今日はインドア（寝不足もあって）に過ごしました。音楽に続いて、今日は雑誌「BOAO 」最新号で楽しみました。こういうのを見る自分になったんだ、とまた少し前へ出た感じがします。林真理子さんとSHIHOの対談や、西洋占星術で占う’０６後半の恋と仕事と運命などなど・・・

今年の後半、蠍座の運気で気になったよいことは下記三点

・7月8月はエナジーの星、変化の星、木星が自己の領域で大吉角を形成。

・金運が12年に一度の稼ぎ年。

・ジムやヨガスタジオ通いは運気を底上げ、ラッキーからは赤、トパーズのアクセサリーは良縁招来。

また、「生まれ日別最強DAY」には”11月12日～15日生まれの人”は

・9月23日～9月26日

頑張っているのに芽が出てこないことや「腐れ縁」はリセットする好機。北北東は吉。

・11月17日～21日

飲み会や合コンなど、出会いの場所へ積極的に出かけて正解。縁は大事に育てて。

ですって。

蠍座の運勢のキャッチは

「日々の穏やかさにあぐらをかく生活はやめて、何事にも準備を怠らないことが幸運のカギ。恋のドラマは11月に幕開けの予感。いっぽう金運は12年に一度の稼ぎ年！」

とのこと。同じ編集の仕事をやるものとしては、「ちょ～と、長いんでないの？」とか思ってしまいました。(*ﾟｰﾟ)ゞ私なら「変化を怖がらないで！すぐそこまできている幸運は準備をすることで現実に！」って言い切ってしまうけどな。日々の穏やかさがどんなに幸せなことか、って思っている私としてはこんなことを思ってしまいました。

ちなみに、巻末にある今月（6月7日～7月6日まで）の運勢は総合運で12星座中一位で、勝負日が6月9日（懸賞応募は当選確率大）で、危険日が6月22日（悪気のない一言が思わぬ波紋に）だそうです。ロト６の抽選日は明日8日なんだけどな～ヽ(;´ω｀)ノ

今夜は大量にポテトサラダを作ってしまいました。また、月曜日に作ったロールキャベツを三日連続で食べています。月曜日はメインメニューだったのが、日がたつにつれてサイドメニューに・・・・でも味は美味しくなっていくものだな。

お代官山

休職してもネイルサロンへ行くことで、なんとか編集部時代の美意識を保とうとしている私。「面倒くさいな」「もったいないな」「ネイルサロンなんて行く身分か」とネガティブに思うもある。でも、ネイルサロンがあるから外に出るといういい機会になっているのも事実。今日はそんな機会で外へ出ました。

サロンは代官山へ行き続けているのですが、１８：００からの予約前に１５：００に代官山到着、西郷山公園 で一時間半くらいベンチで読書（江原さんがマイブーム）をしていました。今調べてみてわかったのですが、ドラマ「東京ラブストーリー」で何度も登場したことで有名な公園だったのですね・・・ここは森村あこさんに連れてきてもらった思い出深い場所です。新緑がパワーを与えてくれます。その後、色々家具屋さん、雑貨屋さんを見て「これを部屋において」と想像して楽しんでいました。その後行った学生時代からちょくちょく行っていたマニアックなCD屋さんで、たくさんあるJAZZのCDを視聴していたのですが、「これ、欲しい」と欲求が生じて購入。病気になって以来（いや、それ以前かな・・・・）、こういうのが心に響くことなんてめったになかった。でも、今日私はこれが欲しいと思いました。病気になってから聴く曲はどれもやさしい、温かい癒しの曲ばかりだったのですが、今日の選曲はそれとは違う。これって、凄いことのように思えています。私にはわかるんです。

楽しい、って嬉しい。

＜購入CD＞

THE JAZZINVADERS: Up& Out

心と体の栄養に

週末は天気があまりよくなかったこともあり、DVD＆グルメ三昧をしまそた。（享楽的）

*☆*:;;;:*☆*:;;;:DVD*☆*:;;;:*☆*:;;;:

◆フライトプラン

→本当の犯人がわかる直前の瞬間に「あ！」と気がついて、ドキドキしました。この映画を見て一番感じたことは「自分が思っているほど他人は自分のことを見ていないし、気にもしていない」ということです。また、何が正しいのか結果論でしかないこの世の無常を感じます。

◆イン・ハー・シューズ

→女子として、やっぱり女子同士っていいな、って思います。最近特に「女友達」（年齢を超えて）を大切にしたいって思っていたので、いい映画を見れたな、という感じです。映画の内容とには関係ないものの、キャメロンがかわいいです。あんなに笑い口だったらどんなにハッピーだろう。私もいつも笑っているような顔でいよう！

◆リチャードホール Vol8

→深夜番組で夢の島先生のネタが衝撃的でDVDでもっとほかのバージョンもあるかと期待したのですが、一度見たことがあるものしか収録されていませんでした。といっても、なんか今見てもあまり面白くないかったな・・・・・お笑いでなかなか笑えない。

*☆*:;;;:*☆*:;;;:レストラン*☆*:;;;:*☆*:;;;:

◆つばめグリル （公式サイト ）

→土曜日のランチに行きました。テレビでデミグラスソースのかかった料理を見て「食べたい！」と思っていたので・・・でも、今日のはあまり美味しくなかったです。それよりもホタテのクリームコロッケの方が満足大でした。やっぱりレストランでは複数頼んでシェアするのがいいですね。

◆タベルナロンディーノ （公式サイト ）

→夕方から天気が少し良くなったので、ドライブがてら湘南の方へ行きました。というか、ロンディーノ目当てで。前菜は五種類（鴨、ホタテ小柱、蛸、鰯、ムール貝）、パスタ（カラスミのパスタ、カルボナーラをシェア）デザート（ティラミスとナッツとチョコの生クリームケーキ）、カプチーノ。最高に美味しかった！胃腸が悪くなるか少し心配だったのですが、大丈夫でした。凄く沢山食べることができて、回復を感じています。もちろんお酒ではなく、ミネラルウォーター（炭酸入り）です。

先日心療内科へ行った時に先生が無月経であることを心配しないで、今は安定な状態を続けていればいいのです。と力強く言ってもらって、気分が少し楽になりました。やっぱりピルを飲むとまた気持ち悪くなるし、そうすると食べられなくなるから、薬漬けのネガティブスパイラルに入りそうで怖い。安定が続けば、食事も美味しくなるし、そうすると太れると思うから、生理もくるよね。毎晩夜ご飯食べた後体重を量るのですが、なかなか・・・・でも、すべてはよくなっているって思う。

昨日夕食の後に本屋さんへ行き、以前から欲しいな、アマゾンで購入しようかと迷っていた「うつと不安の認知療法練習帳 」があり、思わず買ってしまいました。これはかなり効く本らしいです。認知療法でより自分のことを知ろうと思います。

快惚嬉揺確懐祈発な一週間。

今週ブログを書く気力があまりありませんでした。東京に戻って色々なことがありました。人との出会い、です。整骨、霊脳者、歯医者さん、記念日祝杯、心療内科通院、ロンドン時代の先輩との夕食、そして今日金曜日は学芸大学駅探索で教会へお祈り（キリスト教では無いのですが）、物件探し（３つ内見しました）。今週は本当によく頑張った。しっかり目を開けて前を見た。やわらかく笑ってみた。自分を抱きしめてみた。本当に色々。

今は凄く体調が良い。ご飯も美味しいし、沢山食べることができる。お酒だけはダメだけど、それ以外は大丈夫。この安定状態がずっと続けばありがたい。でも、正直今調子がいいことではなくて、あのどん底から「回復」ってするもんなんだ、っていうのを実感して驚いています。また調子が悪くなっても、今度は怖くない。だって、「回復」を知っているから。

病院の先生は「今度の会社の面談ではあと一ヶ月は安定状態を見るためにお休みが必要だと言われたと言ってください」と診断されました。体重が増えないのと、睡眠時間がまだ危険みたい。私はご飯が美味しいって思えて、自分で自分の身の回りのことができて、本やテレビを面白いって思えたら、幸せ。あとは・・・・ぶれない自分の芯が持てたら・・・・

東京日和

昨日東京に戻ってきました。夜ご飯は二子玉川の高島屋にある「平田牧場 」でとんかつを食べました。桃園豚という一つランクが高い豚を注文。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ待ち席で一冊の雑誌があり、連れが「ほらほら」と。見てみると、こんなキャッチが。

「うつに豚肉が効く！」

ちょっと、嫌な感じ。

セロトニンの分泌のなんてらかんてら、とか色々書いてあったのですが・・・・健康のためにお肉はなるべく摂らない方いいとかあるのに、一体どうしろっていうの？という感じですね。要はバランスなんでしょうね。もっと上手なバランスの取り方を教えてくれればいいのに。

さて、今日は整骨へ行きました。気持ちよかった・・・でも、18,000円。そう頻繁に行くことはできないお値段なのですが、すばらしい技術だと感動しました。「多摩川駅まで歩いて（整骨はとなりの田園調布）浅間神社 （せんげんじんじゃ）へ行ってはいかが？」と綾子さん に言われて、気持ちよさそうだったのでテクテク行ってきました。夕方、田園調布から多摩川までの道はとても気持ちよかったです。浅間神社から多摩川が見下ろせるのですが、少しボーっと過ごしました。

明日は予定ギッチリ入れています。今日はトップキャスター（月９ドラマ）を見て、早めに寝ようっと。

最後の日

今日は朝ごはんを食べて、読書をし、お昼ごはんを食べて、ママをお喋りをし、夕方から温泉へ行きました。一昨日温泉に入ったところよく眠れた感があったので、その効果を狙って最後の日に・・・という感じです。

温泉は世知原温泉「山暖簾」 去年の夏休みに一度来た事があったのですが、とてもキレイで景色がよい温泉です。去年はママとこの温泉でちょっと喧嘩をしてしまったので(=｀(∞)´=)、ある意味思いで深い温泉でした。

今回は大丈夫。(＃⌒∇⌒＃)ゞ

夜ごはんは帰り道にある「庄屋」（ファミレス系のお店）で豆腐ご膳？（生湯葉、くみ豆腐、てんぷら、茶碗蒸しetc・・・）なるものを食べました。二週間ママの手作りの食事を毎晩食べていたのですが、普通に美味しかったものの、やっぱりママの手作りが美味しいな～と。(´0ﾉ｀*)田舎はなかなかふらっと入れるいいお店がありませんね。

明日は夕方発なので、まだまだ家でゆっくりできそうです。

それにしても、体重を増やすために帰省したにもかかわらず、全然太らない。食事はちゃんと摂っているのに・・・・両親も首をかしげています。体重は増えないものの、確実に体調はよくなりました。胃腸の調子もずっといいです。東京に戻ってまた調子が悪いようなら「帰省」という選択肢があるということが今回わかってよかったです。

明日の今頃は東京。

ファミリーと温泉

昨日は夕方から姉夫婦の家へお泊りに行きました。虎や花ちゃんを保育園へ迎えにいくと、「あやちゃ～ん」と凄くかわいい笑顔。もう、どうしてこんなにかわいいのでしょうか！かわいいところしか見ていないとは知りつつも、天使のように思えます。きっと目の前の世界が全て、の子供のその時間の過ごし方が見ていて癒されるのだと思います。目の前、今この時が全て。その時をめいっぱい楽しめばいい、って。私自身失っていた感覚。

その後、家で姉、虎、花ちゃんとでご飯をモリモリ食べ（私以上に食べる甥）のお義兄さんの帰宅後（時間が無かったため、かきこむように夜ご飯をお召し上がり）「いくぞー！」と温泉へ。久しぶりの温泉でした。こうなって以来、温泉は行けなかったし行っても女湯一人だったので、姉と花ちゃんと一緒にお風呂に入れて楽しかったな。花ちゃんはハーフと思われるくらいかわいいので、お風呂でも「ハーフですか？」とか話しかけられました。姉はそう言われているのに慣れているせいか、感じ良く対応していました。私はニコニコ笑っているしかなかったです。別に自分の手柄ではないのですが、嬉しいものですね。

今朝はお義兄さんが仕事へ行き、姉も仕事と保育園の準備をして出て行くまで横になっていました。花ちゃんが何度も私のところにきて「あやちゃん、あやちゃん」とかわいい声で呼びかけてくれます。睡眠薬で体がしびれてなかなか起き上がることができないのですが、それでもかわいい声がくすぐったく、心地よかったです。みんながいなくなった後、ゆっくり起き上がり、美味しいパン屋さんでゲットしたクロワッサンとメロンパンを食べながら朝をゆったり過ごしました。それにしても、朝はパンとコーヒーが私の幸せだな～・・・・

夕方近く実家に戻りました。その途中、街でママに似合いそうな初夏らしい髪留めを見つけたので、ゲットしました。プレゼント、と渡したらその場でつけてくれて喜んでくれました。嬉しい。

今日一日心穏やかに過ごせました。よかった、よかった。明日は天気が悪いようなので、オタクをしようっと。（‐＾▽＾‐）日曜日は東京へ戻ります。東京でも楽しいことをいっぱいイメージしてマイペースでいこう！

ダヴィンチ・コード

今日は水曜日のレディースデーということもあり、話題の「ダヴィンチ・コード 」をママと見にいきました。直前まで、「明日の記憶 」と迷ったのですが・・・・洋物好きの母子はやっぱりこっちを選んでしまいました。感想は「やっぱり、映画館で見るにはこっちを選んでよかったよね」という感じ。身近な話題ではないので感動は無いのですが、久しぶりに長丁場の映画を見ることが出来ました。

映画は一人で「プロデューサーズ」を渋谷で見て凄く体調が悪くなって・・・・ということがあったので、今回少し心配だったのですが、なんのその、普通に楽しむ事ができたので一安心。娯楽を娯楽と思えないくらい体調に左右される生活が長かったせいか、今日もいい一日が過ごせたと思います。

映画の前に図書館で本を借りました。今日から読みまくりたいと思います。

「「わたし」を好きになるために」落合恵子著

「わたし三昧」落合恵子著

「週末号泣のすすめ」安原宏美著

「日々の考え」よりもとばなな著

「美女入門PART２」林真理子著

「のほほん日記」さくらももこ著

「五感トレーニング」米山公哲著

「「うつ」はがんばらないで治す」中村敬著

「うつな気分が消える本」高田明和著

「「うつ」からの社会復帰ガイド」うつ・気分障害協会編著

光の音

今日は読書やヨガ、散歩などをして過ごしました。川の流れに沿って歩いていると、川の真ん中に道があって、吸い込まれるように歩いていってみると、なにかが祭られていました。なんだろう？と文字を見ようとしたのですが、なかなか読み取れずなんなんだろうという感じでした。でも、凄く神秘的な感じ。

座って、耳を澄ませていると川の音と光の音が交差して聞こえてきました。光の音ってどういう音なのか、筆舌し難いのですが、ショワーって感じでしょうか・・・・

色々物思いにふけりながらの散歩はいいもんですね。

今日はもうネガティブなことは考えない自分自身を信じている自分を発見できた、ということの方が嬉しかったです。

帰省してから体調がいいです。やっぱり三食栄養のあるものを食べているからでしょうか。体重は期待に反して増えないのですが、体の調子がいいです。あんなに、すぐ気持ち悪くなって、胃腸のことばかり気にしていたのに・・・・精神的な部分が大きかったのかもしれないと改めて思いました。

今は、とにかく本が読みたい。沢山本が読みたいです。佐世保の市立図書館はとっても綺麗で沢山本があるから本当にいいな。でも、遠いのが残念です。

今日一日穏やかに過ごすことができました。素晴らしい一日をありがとうございます。

週末ララバイ

凄くショック！さっきまで書いていたブログがタグの修正をしている途中、間違えて消しちゃいました。(´□｀｡)わーん！最悪。

ま、こんなこともあるさ。そんな自分の今の時間も含めてまた新しくブログを書こう。

さて、週末は天気がよかったこともあり「ザッツ・帰省したな～！」というくらい家族愛と郷土愛を掻き立てられました。ブログの更新ができないくらい一日あっという間に終わってしまいました。その反動か、今日と明日はオタクになろうと思っています。

土曜日はお昼近くまで起き上がることができませんでした。やはりレンドルミン二錠（睡眠導入剤）はキツイのかな、と思いつつも姉と虎（甥）、花奈（姪）がくるのを楽しみにしていたので気合で起き上がりました。朝ごはんを食べることなく、すぐに「西海パールシー 」へ。以前ブームとなった「佐世保バーガー 」をゲットしようと一番美味しいと評判「ひかり」へ行きました。が、４０分待ちということで、早々諦めてパールシー内にある佐世保バーガーでランチをしました。虎や花ちゃんと過ごしていると「私って大人なんだよね」と思わされます。それはとても自然な気持ちで、最近子供が欲しくてたまらない私としては少しだけホットします。体の準備はまだできていないけれど、心の準備は少しずつできていっているのかな、ということなのでしょうか。

その後、「パールクイーン 」という遊覧船でで九十九島をゆ５０分かけて観光。二回目だったのですが、以前乗った時の自分とは違う気持ちであったためか、見える風景が全く異なっていました。どう異なっているのか、今の私には自分自身に対してもうまく説明することができないのですが、それが説明できることはこれから先もないことだけは確かでしょう。

夜は焼肉をしよう！ということで、姉と虎の三人でお肉の買出しに行きました。家族が多いとお肉を買う量が多くなるのはわかっているのですが、それでも「え？そんなに？」という感覚でいました。かつ、日頃独身貴族でいいお肉を食べている私としては、後で姉から「あんた、高いお肉のところばっかり見てたね」なんて言われたりして。仕事を終えた姉の旦那さんとパパを含めて、家族愛を感じた宴となりました。本当に平和な時間。きっと、この夜はずーっと語り継がれるくらいの思い出の夜なんだろうな、と思いました。

日曜日は両親と長崎へ小旅行をしました。パパが気をきかせてくれてか、長崎の行き帰り以外は別行動となりました。正直、とってもありがたかったです。そして両親の愛に感謝せずにはいられませんでした。こんな状態の私を受け入れてくれる両親に感謝をしながら、今ある自分とそんな私に許された時間を丁寧に過ごしました。

まず初めに、「出島 」へ行きました。鎖国時代の当時の説明をボランティアの方にしてもらいながら一つ一つに感心。「何百年も前にここに人がいて、その時代のその運命を生きた人間がいるんだ」と。誰かが作ったそのものに触れると「ジーン」ときます。人は一人では決して生きる事はできない。ここ数ヶ月そう思い続けてっている私にとって、「そうだよ」と応えをもらったような、癒されたような。

その後、「グラバー園 」へ移動。はじめは二時間くらいで両親と合流しようと思っていたのですが、一人気まま散歩が気持ちよくて勢いで。そう、今日はその気持ちをい大切にしたかったのです。「あるがままの自分」をそのまま受け入れる。グラバー園は出島と違って、生々しく私に語りかけてくるものがありました。「外国（日本）にある外国」の折衷されたエネルギーというか、パワーというか、そういうものを感じます。グラバー邸はとても素敵！ここに住んだらどんな毎日なんだろう、と妄想を楽しみ、高台から見える長崎の風景をボーと眺めていました。観光客も多く、その中のから「お金持ちは高い所に住みたがるのね～」というのが聞こえてきました。お金持ちであることはいいことですね。

今日不思議なことが起こりました。長崎のグラバー園からふと予備校の時仲良かった四人組のうち特に一緒にいることが多かった久美ちゃんの顔が突如浮かび上がりました。ピピピ、と。電話番号だけ携帯に入っていたので、グラバー園から電話をしました。何が不思議だったかというと、彼女も私と同じように体調を崩して、静養のため休職しているという状況だったのです。一緒に長崎から東京の大学へ行き、大学生活の後半には連絡もしないようになって・・・当時とても大切なお友達だったのに。でも、また彼女と連絡をとることができて本当に良かったと思いました。きっと何か見えないエネルギーがあったのだと思います。人の縁って不思議だし、大切にしたい。

私立図書館で本を借りました↓今日、明日で読みふけりたいと思います。

「くらしのきもち」大橋歩著

「わたしの季節」大橋歩著

「知的快適ブック　だんだん「自分」になっていく」落合恵子著

「泣く大人」江國香織著

「きれいな色とことば」おーなり由子著

「ダメな女と呼んでくれ」中村うさぎ著

「うつ　みんなで分かちあえば、もっと楽になれるよ」仁科綾著

「うつを経験した仲間たち」近藤喬一著

「森田療法入門」田代信継著