今日の夕飯 5/9(月)～5/15(日)

もう真夏なみの暑さでも水分摂りすぎ注意します

5/9

5/10

5/11

5/12

5/13

5/14

5/15

今日の夕飯 5/2（月）～5/8（日）

鍋物やお菓子を食べなくなりました

食べ過ぎ予防に良いと思います

5/2

5/3

5/4

5/5

5/6 ワラビいただきました♪

5/7

5/8

今日の夕飯 4/25（月）～5/1（日）

写真サイズ変えてみました

冬の間に３kg増えたのでこれから３kg減らします

4/25

4/26

4/27　少しウド採れました

4/28お土産いただきました♪ありがとうございます

4/29

4/30

5/1 室内BBQ

 

今日の夕飯 4/18(月)～4/24(日)

温かくなってきました痩せやすい季節になりました

4/18

4/19豚しゃぶ 鯛の刺身特別な日なのです

 

4/20昼ステーキ(長岡の贅さんにて)夕方は軽く

 

4/21

 

4/22

4/23 もし甘いお菓子やチョコが欲しくなったら

 

4/24 ウドと採れました たまにはケーキ

 

今日の夕飯 4/11(月)～4/17(日)

暖かいを通りこして汗ばむくらい暑い日もありました

寒くないのでいいです花粉もたいしたことないようで

よく動くようにしたいです

4/11チョコをやめて煎餅とか自然な飴　ピーナッツなどがおやつです

 

4/12

4/13

4/14　

 

4/15

 

4/16

4/17　おまけ　我が家のハチ熟睡中

 

今日の夕飯 4/4(月)～4/10(日)

チョコは無事にやめられた暖かくなってきたからだろうか

寒いときはお菓子食べたがっていたのになぁ

4/4

4/5　牛ステーキとアジとサヨリの刺身豪勢な日だったのでアップで一枚

 

4/6

4/7

4/8

4/9　たまにはデザート

 

4/10　思わぬ所でこごめが採れました

今日の夕飯 3/28(月)～4/3(日)

甘いお菓子を止める作戦うまく行くように祈ります
もうチョコは買いません
3/28 コーヒードリッパーと種 小松菜は育ちました

 

3/29

3/30

3/31

 

4/1

 

4/2

4/3 これが最後のチョコです無くなったら笹飴にします

 

今日の夕飯 3/21(月)～3/27(日)

花粉症が酷くならないようにアレルギーに関係ない食べ物を採っているつもりです
わけあって昼と夕方２食食べる日が続きましたが一日一食が落ち着きます
甘いお菓子から止めて行こうと思いますう
3/21

3/22

 

3/23

 

3/24

 

 3/25

3/26

 

3/27 甘いお菓子からやめようと思ってます

エイジレス講座の交流会で踊りました!

2016年 3ヶ月連続で更新中
エイジレス講座の交流会
沢山教室があるので大勢の方々が出席しましたカナバオフラ教室は
トップバッターです(v^-ﾟ)今回は体験型ですフラのステップを会場の皆さん方と
一緒に行います私たちは見ているお客さんがわかり易いように
鏡と同じ動きをします初めての体験でちょっと先生になったような気分でした
最初にThat's the Hawaiian in me.を踊り
２番目に会場の皆さんと足ベーシック体験（約１５分）
３番目はE pili mai.４番目はPua carnation.５番目はHanohano waiehu.をそれぞれのメンバーで踊り
最後は会場の皆さんとHe aloha no'o waianaeを踊るという充実した内容でした

　　
本番
　　　　　　　　　　　　　　　リハーサル　　　　　　　　踊り終わって一息

今日の夕飯 3/14(月)～3/20(日)

お菓子と言ってもいろいろありますが5年くらい食べてない物もあります　ガムとかタブレット類缶コーヒーも食べなくなりました
人工甘味料止めるだけでも体にいいようです最終的に糖類を止めようと思います
3/14

 

3/15

3/16

3/17

3/18

3/19 なんとか煎餅だけで済ましたかった

 

3/20コーヒーも買ってしまいました 休日は注意します