じょんのびでイベント盆躍りも楽しみました

イベントに声をかけていただきありがとうございました

フラに盆躍りにたくさん楽しみました

今日の夕飯 8/15(月)～8/21(日)

台風の影響でしょうか 暑いです アイスを食べたいけど

ヨーグルトにしています

8/15

8/16

8/17 昼飯 上越のスタミナ太郎 夕飯なし

8/18

8/19

8/20

8/21

今日の夕飯 8/8(月)～8/14(日)

一時期少し体重が減ったけど肉とか玉子とかチーズで

また増えました

8/8

8/9

8/10

8/11

8/12

8/13自分で料理しました 野菜が無い

8/14弟のお土産夕張メロンゼリー

今日の夕飯 8/1(月)～8/7(日)

糖質食物へらしました

写真には写ってないですが生卵から温泉玉子にしました

8/１

8/2

8/3

8/4

8/5昼外食ｓ

 

8/6

8/7

柿崎夕日フェスティバル 2016,7,31

上越市柿崎区のイベントです

夕日がとても綺麗でした

今日の夕飯 7/25(月)～7/31(日)

甘い物食べない方が調子いいです

7/25

7/26花火の日少し贅沢

7/27

7/28

7/29

7/30

7/31夕日フラから帰って来て 行く前にも少し食べました

今日の夕飯 7/18(月)～7/24(日)

祇園柏崎まつり始まりました

夏バテ防止のために食べ過ぎ注意します

代謝力は冬より夏のほうが弱いそうです

7/18

7/19

7/20

7/21

7/22

7/23

7/24

今日の夕飯 7/11(月)～7/17(日)

夏になると柏崎は急に車が増える

暑いし忙しいし体の調子と事故に注意します

7/11

7/12

7/13長岡のスタミナ太郎 夕飯なし

7/14

7/15

7/16

7/17 ししゃも♀スイカ初物

今日の夕飯 7/4(月)～7/10(日)

雨の日が多いです

梅雨でも体調はいいです

生卵が定番になってますがスーパーの特売のものです

7/4

7/5

7/6

7/7

7/8シナモンパウダーを豆乳ヨーグルトに混ぜてます

​写真はありません

7/9

7/10 生卵には醤油を入れています

今日の夕飯 6/27(月)～7/3(日)

生野菜が美味しいです

味噌をつけるとモット

6/27 いい醤油使って行こう

6/28

6/29微生物が良いらしい納豆とヨーグルトが増えた

6/30 桜エビまた買って来よう

7/1増えた分何か減らしたい

7/2暑い日は冷たい食事でも美味しい

7/3