#平日の朝食

平日の朝は車の中で飲む

コーヒーまたはカフェオレのみ。

 中学までは親がうるさいから

仕方なく朝御飯を食べていた。

今は朝食は食べず１日二食。

仕事柄お昼は14:00頃に頂く。

夜は9:00以降は食べないようにしている。

(時々誘惑に負けて食べてる)

この生活を続けると 

体重は増えることはない

むしろ減ることがある。

身体には良いような気がしている。