金曜日は三女のリハビリや
私のサクソフォンのレッスンのために
半日またはお休み
ということが多いです。
今日は久しぶりにリハビリもレッスンもなかったので、
私ひとりでプールへ泳ぎ
に行きました。
一人でひたすら泳ぐなんて、
１５年ぶりくらいかもしれません。
最初２５ｍをクロールで泳いでみたら、
腕が重くなってきました。
全部で１００ｍくらい泳いだあたりから、
体も慣れてきたのか、腕も軽くなり、泳ぎもスムーズに
。
しかし、５００ｍあたりから鎖骨下が筋肉痛になってきました
。
３０分ほど泳いだので、
今日はもういいかなとプールをあがりました。
独身の頃は３０分泳げば１Kmはおよげたのにな～と
少々歳を感じでしまいました。
そのあとサウナにはいり軽く一汗かきました。
家に戻ってからは楽器の練習をしました。
とても優雅な午後を過ごせました・・・・・
と書きたいのですが、
現実は三女にうつされた風邪と筋肉痛でダウン
しそうです。
