こんばんは
大阪の藤井寺で出張マッサージの
仕事している(マッサージ歴17年以上)
癒しびとちとせの
数秘セラピストたなくみです
たなくみって誰？と思ったあなたは
をごらんください
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よろしくお願いします
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ようやく銀杏の黄葉(こうよう)が見れました
氏神様の中にある稲荷社の一本です
お昼ごろにお参りさせてもらったのですが
風が少し冷たいです
そうなってくると
身体は無意識に
固まってしまいます！
熱を逃さないようにするためなので
仕方ないですが、これが続くと筋肉が固まって
疲労回復が遅くなり
疲れがどんどん溜まっていきます😫
こんな時は
ストレッチ🙆♀️が
大事です！
たなくみ断捨離祭り継続中ですが
この寒さの時はいきなり動いたりしません
朝掃除で軽く動いてから
開脚や関節を伸ばす運動をしています！
特に年末の大掃除で多いのは
冷え切った身体のまま窓拭きして
背中周りを
痛める方
多いんです！
本格的に寒くなる前に
窓拭きはオススメなんですが
どうしても年末になる方は
大掃除前にストレッチ体操などで
身体をほぐしてから始めてくださいね
あと、
掃除や断捨離してるとしっかり動いてるようで
たなくみ
便秘知らず状態が
続いてます！
要らないものを処分したら
身体もリンクするんですかね？(￣∀￣)
健康第一です♪
癒しびと
ちとせ
数秘セラピストたなくみ
営業時間
PM15:00〜22:00
定休日 毎週金曜日
たなくみマッサージ体験済み
もしくはお客様のご紹介の方以外は
初回、藤井寺駅最寄りの
楽時屋さんでの施術になります
それでも良いよ！と
思われたら
すぐに
で、ご予約お待ちしております
ご質問などいつでもお気軽にどうぞ！