今週の万歩計 Ｎｏ．４０
１０月０１日：１０１５８歩 早朝＆日常ウオーキング
１０月０２日：１１６３３歩 早朝＆日常ウオーキング（カーマ前宣伝・ビラ配布）
１０月０３日： ６４５６歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（9条の会）
１０月０４日：１５０８３歩 早朝＆日常ウオーキング（れんげの会）
１０月０５日：１６１１４歩 早朝日常ウオーキング
１０月０６日：１１６１８歩 早朝＆日常ウオーキング（ＬＣ）
１０月０７日：１２０９０歩 早朝＆日常ウオーキング（新聞配達）
週間合計は、 ８３１５２歩 一日平均は１２０９０歩でした。
最近、朝晩涼しくなり、一日の気温差が大きくなったので、体調管理には充分に注意
したい。
早朝ウオーキングの励行こそ健康の基であるので、今後とも継続したい。