腰痛はなーーーーー☆
腰痛はなーーーーーー☆
両手で三角をつくって 🙌
えんぽんのことを見つめて
平和な谷が見えたら それは治る
予定‥‥‥‥ ☆
まぁ、冗談抜きにいうと
いまは 安静が一番ということです。
寅男は若い頃に椎間板ヘルニアをやってから
少しでも おかしな姿勢を続けていたり
無理をすると 直ぐに腰痛につながるので
出来るだけ同じ姿勢でいるようなことは控えて
いる。
あと 腰の片方側だけに負担が掛かるような
動きは出来るだけ控えた方が良いかと思います。
例えば 女の子はどうかわからないけれど
男だとおしりのポケットにお財布を入れて
長時間歩くとすると
結果、腰の片方側だけに負担が掛かってしまう
ので腰痛に繋がる。
なので出来るだけ 正しい姿勢を保つこと。
あと 出来るだけ 腰に負担の掛からない動きや
動作をおぼえると良いと思います。
あと通院されているのだとすると
身体を真っ直ぐに引っ張るような治療をされて
おりませんか？
正直なところ ，
これは変な意味合いとかではなくて、
あまり腰にダメージを蓄積させると
後々、ほんとに大変なので
治すなら 治すでがっちり治した方が良いと
思う。
わるいことはいわない。
今は、ある程度、長めの休息を取られた方が
無難だと思う。
それで責任がどうとかなんて誰も言わないと
思う。
ここは つばきの後輩たちの 実力を
信じましょう☆
何なら 研修生たちから助っ人を
要請すれば良いと思う☆
寅男は腰を痛めた若い頃にがっちりと
治療をしなかったので
未だに腰痛持ちなので。。。
治すための休息を取ることも
ひとつの勇気だと思います。
ファイターズの公式戦も始まったので
治療期間は一緒にファイターズを応援しま
しょう☆✊
ところで 今年は ファイターズは
優勝できると思いますか？☆ミ