どうも、
今月も２０日となり、一日が今まで以上に早く感じています。
昨晩より雪が降っているところがありますが、体調管理はいかがですか？
今日みたいな寒い日の夕飯には「おでん」なんていいですよね。
それとコップ１杯の日本酒もどうでしょうか？
これで、体も心も暖まりましょう。
寒くなると、心が寂しくなったり、うつっぽくなる傾向にありますよね。
起床後、朝日を数分間浴びてから活動すると良いと言われていますが、
冬場は、起床時間に日が昇っていない場合もあります。
冬場、日の光を浴びることが出来ない場合、
ある情報によると、元気を維持する方法として、耳に光をあてる
と良い、という話があります。
耳に光を当てることによって、光が脳に伝わり、脳が活発に働くのだ
そうです。
ということは、朝、中々起きれない人は、耳に光を当てることで寝起き後
スッキリ活動できるのでは？と思ったので明日の朝、チャレンジしてみ
ようと思っています。
その結果は後日、ご報告しようと思いますのでお楽しみに～。
話はかわりますが、
山P主演ドラマの第２話にKis-My-Ft2の玉森裕太が出演していましたが、
あの役を引き受けた玉森はやるなぁと思ったのは私だけでしょうか？
それとちょっと前までドラマで出演していた菅田将暉、千葉雄大等も
これまでにない役に挑戦していますね。
今後の活動に注目です。
それでは