どうも、
あなたはレンコン好きですか？
私は、レンコンの料理好きです。
特に天ぷらが大好きです。
レンコンにはアレルギーを抑える物質があるそうで
花粉症や鼻炎に効果があります。
私も鼻炎と杉花粉症なので、例年よりも多く
レンコンの天ぷらを食べたところ、症状が
例年よりも軽かったです。。
今年は花粉の量が多かったはずですので、
症状が抑えられたのは、うれしい限りです。
食べ物にはアレルギーを抑えてくれる働きの
もの、それぞれの働きを助けてくれるものも
ありますので、スナック菓子やケーキ等の
カロリーの高いものを控えて
主食で満足するような食事のとり方をしましょう。
油分もできるだけ控えてですよ！。
それでは