どうも、
有名人も体型や健康維持に常に気を付けています。
見られる職業だからでしょうか！？（笑）
ハイビジョン放送により、肌のハリ、ツヤ等が鮮明
に映し出されてしまうのでこれまで以上の若さを求
められそうですね。
最近、女優の黒木瞳さんがテレビで美しさの秘訣は？
との質問に、「食事は腹八分、取れる時には睡眠８時間」
とおっしゃってました。
また、名前は忘れましたが、週末１日だけ断食をする
断食ダイエットをしている方もいらっしゃいます。
整腸作用に良いそうです。
皆様、いろんな事を行いながら、美しく、太らず、健康
で長生きをして生涯現役でいたいという思いがあるので
しょうね。
森 光子さん、黒柳徹子さん、加山雄三さん等のように
元気で輝いていて、今も現役って所がすごいです。
自分の理想は、生涯現役で、苦しまずに死にたいです。
それが出来るのは、毎日の生活習慣がキーワードになる
ので、叶うように、生活習慣をこれからも改善しながら
生活習慣ダイエットを続けていきます。
それでは