皆様、お疲れ様です😆🎵🎵
光伸メディカルクリニック、院長の中村光伸です(^o^)/
今日は、前回大変好評だった、ロコモと美容の話の続きです(^o^)/
ロコモと美容の関係を、しっかり理解しましょうねー‼️( ´ ▽ ` )ﾉ
もちろん❗
当クリニックの目指す、"見た目"と"動き目"
にて、動ける身体は必須ですが、、、
(￣0￣)/
さてさて、先ずは復習からで、ロコモとは？
"筋肉に起因した移動機能の障害"
ま～正しくは、骨&関節&靭帯&筋肉&神経に起因したになるのですが、ここでは割愛させて下さい～❗(^_^;)
(だって、、、全部を分かりやすく書いたら本になっちゃいます。f(^_^))
そう‼️
筋肉がいかに美容と関連しているか！
を今日は書きます。
そして、ロコモで筋肉が少なくなると、どうなる～( *ﾟAﾟ) を知って下さい。
<筋肉の役割>
1 関節を動かす動力
2 体幹支持
3 血糖値調整(インスリンが関与しない)
4 脂質代謝調整
5 脳への栄養因子～認知症予防
6 ホルモン(マイオカイン)分泌
となります。
ここで注目は、3~6です(^o^)/
美容と合わせて例をあげると、
3 高血糖が続くと毛細血管が破壊され皮膚がボロボロになってきます。
4 脂質代謝が悪いと、若々しさが維持できません。
5 美には目力！脳が作動しないと目力無くなります。
6 筋肉から様々なホルモンが分泌され、顔も含めた全身に影響を与えていることがわかったきました。
ね‼️(^o^)/
ロコモになっている場合(筋量を減らしている場合)ではないでしょ‼️
また、筋肉の無い痩せが、如何に危険か！❗
( *ﾟAﾟ)
光伸メディカルクリニックでは、メディカルトレーナーのパーソナルトレーニングで、美しいボディーラインと共に筋肉をバランスよくつけていきます❗
ご希望の方は、お気軽に連絡して下さいね～❗(*^^*)