お疲れ様です。
院長の中村光伸です(^^)v
今日は、ダイエットの話しです。
え？
筋トレじゃないの～？
結論として、筋量増やして、基礎代謝量増やして、ダイエットする。
ダイエットの基本です(^^)v
ただ、ストイックでないと、なかなか筋量アップできません…(^^;
(私もキツイです。。)
そこでだ～！
趣味との抱き合わせ＋文明の力
私だと、ゴルフ＋パワープレート
1分のスロースイング中です(^^)v
筋肉パンパン(゜゜;)
楽な(比較的)筋トレ希望の方～！
今までのダイエット法に疑問の方～！
ご連絡、お待ちしております(^o^)v