イラっとした時がチャンス！どんな場面でイラっとする？

大分県由布市のダイエット専門エステサロン トレント　二宮こばとです。
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人に対するイラだちは自分にかけてる制限だということ

自分が自分にかけている制限。

なかなか自分で認識できないですよね。

制限を気づかせてくれる時

それは誰かに対する「苛立ち」として現れます。

私の場合、曖昧ではっきりしない事に

イライラしていた時があったのです。

親しい人ほど約束は曖昧で

「やっぱり中止」も簡単に。

それも事後報告でこちらは準備をせっせとしてたり‥

「たぶん」「やっぱり」「わからない」

結局どうするの？どうなったの？？

せっかく準備を進めていたのに「やっぱり、、」

となると準備した時間や労力が無駄になる。

曖昧な返事は人を振り回すことになる‥

そう、、これ私が実際に曖昧な返事により

振り回された‥と感じた事が多々あったから。

でもこれって、

準備は完璧にしなければいけない。

人にお願いする事って迷惑がかかる。

頼まれたことは断れない。

という制限を根底に持っていたのです。

今では「出来なかった」「出来そうにない」と伝える事ができるようになったし、「手伝って」とお願いすることも増えました。

誰かに対する苛立ちを感じた時は

自分をその制限から解放するチャンスです。

こんな人をみるとイライラするんよね！

というのを書き出してみると

自分が自分にかけている制限に気づくことができます。

ダイエットを繰り返している人の特徴として

自分第一じゃなくて他人を優先する

断れない

真面目すぎる

頑張り屋

根性がある

という特徴があります。

書き出す事で制限から解放してあげましょう。

ぜひやって見てくださいね！

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