夏バテして食欲なくて…
暑くて食べれなくて最近すこし痩せた
そのような状況の方は
秋にリバウンドする可能性あり!
なぜなら夏バテで落ちるのは
「筋肉」と「代謝」
食べられずに栄養が不足するため
食べられるようになってくる秋に
失った栄養分を取り返そうと
リバウンドしやすくなります。
夏バテ回復におすすめ食材
《豚肉》
《にんにく・ネギ・にら》
《梅干し・キウイ・パイナップル・レモン》
食欲がないときは酸っぱいものから初めて見てください!
徐々に食べれるようになってきます。
ただいま公式LINEにて無料で
お食事診断を行っています。
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大分・由布市挾間
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