人に親切にすると幸せが長続きして痩せる理由

大分県由布市のダイエット専門エステサロントレント　二宮こばとです。
痩せにくい50代女性でも91%の方が5〜10キロ痩せに成功✨
マッサージと食事サポートで痩せない原因にアプローチします🤲

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今日はダイエットにも関係する

なかなか痩せられない方や、物事を0か100かで考えてしまう人はドーパミン的幸せが多いのかもしれません。

あなたは『幸せだな』と感じていますか？

人の幸せには2種類あって

・ドーパミン的しあわせ

・オキシトシン的しあわせ

目標達成で得られる幸せで快感は大きいのですが、長く続きません。そしてさらに大きな快楽を得ようとして、ストレスを増やします。

感謝や人に親切をすると感じる幸せです。

報酬とは無縁で幸せがじんわりと長続きします。

ストレスが減ります。

（親子間のオキシトシン放出中〜笑）

オキシトシンは最近“夢の肥満薬”としての研究も進んでおり、食欲抑制や脂肪分解などの効用が報告されています。

そのほかにもストレスから脳を守ったり自律神経を整えたりと体に嬉しい効果が盛りだくさんです。

他人に対して、「お疲れさま」「ありがとう」など、優しい言葉をかけることや、親子間、夫婦間の触れ合いによってもオキシトシンの分泌が期待できます。

（参照:順天堂大学便りより）

私は普段、食事や栄養面からのダイエットサポートをしていますが、ダイエットは痩せることが目的ではなく、あなたの人生をより良くする手段でしかありません。

ダイエット成功のためにぜひ取り入れてくださいね！

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大分ダイエット痩身エステ・50代でもマイナス10キロ／二宮こばと