大分県由布市のダイエット専門エステサロン トレント 二宮こばとです。
痩せにくい50代女性でも91%の方が5〜10キロ痩せに成功✨
マッサージと食事サポートで痩せない原因にアプローチします🤲
体脂肪や筋肉量の割合に注目しよう
極端な例ですが、身長157cm・体重65.5kgと同じ身長と体重のＡさんとＢさんがいるとします。Ａさんは体重の全てが筋肉、Ｂさんは体重の全てが脂肪の場合、当たり前ですが見た目は全く違います。
なので体重が減っても、筋肉も減って体脂肪が減らなかったらどんどん太りやすい身体になっていきます。
体重の変動は胃や腸の内容物
毎日体重を計ると変動の大きさに一喜一憂すると思いますが、
皆さん知っての通りそれは、体脂肪が増えたのではなく水分や胃や腸に残っているものの重さ。
一喜一憂してしまう方は体重計に乗る回数を減らし平均値で増減をみるようにしましょう。
体重より重要なのは体脂肪
体脂肪を減らすには次の3つが整っている必要があります。
・食事
・活動量
・自律神経のバランス
特に50代女性は簡単に脂肪燃焼スイッチが入らない方も多いので何してもほんとに痩せないと悩んでいるならプロに相談するのが早いです。
本当に何をしても痩せない…
もう一人では痩せられない…
そのようなお客様が5キロ、10キロ大幅ダイエットに成功しています。
諦めにるはまだ早いです！
一度ご相談くださいね。
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大分・由布市挾間
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