ダイエットは何から始めて 何が効果的なの？

ダイエットはいつの時代も関心が高いことの一つです。


世の中にはたくさんのダイエット情報があふれ、どれを信じたらいいのか わからなくなっている方がとても多いです。

バナナやりんご、グレープフルーツ、ゆで卵に納豆…
一つの食品だけを食べて痩せる単品ダイエットや極端な食事制限

簡単に痩せられそうと、お客様のなかにも経験のある方がたくさんいらっしゃいます。

一つ一つ、確かに栄養のある食品かもしれませんが、同じ物を食べ続けていても同じ栄養しかとれませんよね。

一時的に痩せたとしても栄養が偏れば、身体は気持ちの良い状態にはなれず、その先にはリバウンドが待っています。

サプリメントでも食べ物でも「これだけ食べていれば大丈夫」なんていう魔法の食べ物はありません。

メディアの情報に振り回されないように、正しい知識を身につけることは、健康的に痩せるために大切なことです。

健康的に綺麗に痩せるためには、何から始めて何が効果的なのか！？

トレントのダイエットではお客様の生活リズムや食生活から結果の出ている方法だけをお伝えしています。

まずはあなたの今の状況を聞かせてくださいね。

『凄いよね！本当に何をしても痩せなかったから‥』

『１２０分×１５回　４ヵ月集中プログラム｜大分エステ』

大分・由布市挾間    
ダイエット専門サロン トレント                  
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