リバウンドしないための考え方。40代50代、人生最後のダイエット！

トレントの二宮です。

そうなる前に今のダイエット方法が極端ではないか確認してほしいんです。

ダイエット中は時として我慢も必要ですが、我慢しすぎは自分を苦しめ、リバウンドしやすくなります。

次に、

その方法は一生続けることが出来る事なのか？

ご飯一生食べずに過ごせますか？5年後も筋トレ続けられていますか？

最後に、短期間で一発逆転の方法なんてありません。

もしも短期間で何かに頼って痩せたとしても、リバウンドまっしぐら…。ネットの情報にはあたかも痩せそうなサプリメントや酵素ドリンクなど目移りしちゃいますよね。

ですが、それらを摂るだけで痩せることはまずありません。

大切なのは習慣にできるか、です。

サロンでは身近な食材で、取り入れやすい方法ををお伝えしています。

人生最後のダイエット、一緒にしませんか？

大分・由布市挾間
ダイエット専門サロントレント
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