トレントの二宮です。
2月1番初めのイベント、節分。
いつの間にか恵方巻きを食べる習慣ができ、今では中の具もバリエーション豊富でいろんな味を食べたくなりますよね。
《恵方巻きの太らない食べ方》
一本丸っと食べると約600キロカロリー前後ほどある恵方巻。
それだけで食事を終わらせると少し栄養も偏り気味。
なので恵方巻きはハーフサイズか3分の1サイズに。
そして具たくさんのお味噌汁、納豆など野菜、タンパク質をプラスしてみてくださいね。
今年の方角は「北北西やや北」
ぜひ！願い事を思い浮かべながら味わってくださいね☺️
大分・由布市挾間
ダイエット専門サロン トレント
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