スーパーへ食品のお買い物は食後がベストなタイミング

大分ダイエットエステサロン　トレント二宮です

ちょうど今朝テレビを付けたらこんな事を放送してました。

この放送は食品ロスをなくそうという内容だったのですが、これってダイエットにも言える事。　

ダイエット中のサロンのお客様には、ほぼ皆様にお話ししているのですが…仕事帰りのコンビニや、空腹時のスーパーマーケットへの買い物、コンビニには15時以降、なるべくなら立ち寄らないようにアドバイスしています。（強制ではありません）

もともと、お菓子やスイーツ、お酒が大好き。だけど今はダイエット中だから、食べる頻度を調整中。という方が疲れた時に大好きな物を目の前にして、スルーできますかね？

お菓子を我慢したとして、これなら大丈夫であろう物を余分に購入する確立高いですよね。

満腹時に比べ空腹時は購入金額が最大６４％ＵＰだそうですよ。

食品ロスも減らせて、無駄な食費も削減できる。

そして何より、わざわざ自分を追い込むような事を、そもそも無くして行けるように、是非意識してみて下さいね。

＞＞調整力が身につくと太らないし、怖くない

大分・由布市挾間    
ダイエット専門サロン トレント                  
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