間食するなら三食きちんと摂った上で。

こんにちは、トレントの二宮です。

間食したい時、‘‘間食するから一食抜く’’では栄養バランスは崩れてしまいます。

たとえ三食とっても栄養バランスは完璧とは言えません。なので間食で自分の不足しがちな栄養素を補給することがオススメです。

オススメは、チーズ、ヨーグルト、タンパク質で完全栄養食のゆで卵は腹持ちも良く間食に持って来いの食材です ^^

大分・由布市挾間    3Lサイズ以上専門    
エステサロン トレント

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