今日は、お天気良かったので、リッキーと
お散歩に出かけました。
ベンチに座り日向ぼっこ☀️
バーベキューしている若者で賑わっていました。
アオサギさんも居ました。
昨日は、主人の仕事の用事で奈良に一緒に行きました。
久しぶりの遠出。
景色見るだけで、気分変わる。
10月くらいから、家の近所と病院の往復のみの
生活。
帰りに道の駅で、お野菜や奈良漬けなど、
色々書いました。無農薬にんじんも🥕
ガンには、にんじんジュースがいいらしく、
以前スロージューサー買いましたが、面倒で
作ってなかったけど、ちょっとまた再開して
作っています。りんごとにんじん🍎🥕
美味しいです。
自分で出来る事は、やろうと思います。
朝食✨
夕食✨
野菜ちゃんと食べるようになってから、便通も
よく、やはり食は大事だと感じてます。
スナック菓子やチョコもやめました。
和菓子は、食べます。
先日は、ちょっと落ち込みましたが、
また復活してきました。
ぼちぼちいこうと思います😊✨