今週は仕事にプライベートに色んなことがあり過ぎてメンタル一時的に30代の1番悪かった頃に戻ってしまった。
それで色んな方々にご迷惑をお掛けしてしまったが今、心がけているのは失敗してもすぐリカバーする！というのを心がけている。
今回の件でまた学んだことは前回のブログに書いたように「やけ酒飲んだりSNSに不適切な投稿するということはまだ元気がある」ということだ。
30代は極度の鬱だったが、本当に鬱が酷い時はやけ酒やSNSに不適切な投稿するどころか布団から全く出れない、トイレ行きたくても動く気力がなくギリギリになる、ということを思い出した。
なので昨日、偶然ながら朝、仕事で現場向かう途中で現場が積雪のため中止になったと管制の方から電話があり、引き返して警備員さん2人送った後、ジムオープンまで時間潰してから尼崎ボクシングジムに1番乗りで行ってトレーニングしてきた。
そうしたらいい汗かけて気持ち良かった。昨年、慢性硬膜下血腫になってもう選手ではないので、正味のストレス発散としてメンタル調子悪い時こそジムに行くのもありかなと思った。
もちろんメンタルがフラットな時は今、目指しているマスボクシングやエアボクシングの大会を見据えたトレーニングする。
会長もその辺を汲み取ってくださってか昨年末辺りからジムに入門してすぐ習う基礎の指導を徹底して頂いている。
マスボクシングやエアボクシングの大会は見た目重視で採点されるのでジムでのトレーニングが楽しいし、充実している。
僕は頭良くないので失敗しないとわからないところがあるので、今回、大きなことを1つ学べて良かった。失敗して大きなモノを得た。
今日は夜勤スタートなので、夜勤頑張ります！！
