良いおやつと悪いおやつとは？

良いおやつは虫歯になりにく

ミックスナッツやチーズ

炭酸水やお茶

リンゴにするめなど

悪いおやつは

キャラメルや飴

乳酸菌・ジュースやスポーツドリンク

チョコやポテトチップスなど

砂糖が多いおやつになりますね